Anna Vicen Renner
Anna Vicen Renner
Anna Vicen Renner
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Experta en procesos de cambio personal
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Cambiar...
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Cuando cambias la forma de ver las cosas,
las cosas cambian la forma en que se ven.
(Wayne Dyer)
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¿Te acompaño?
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Soy Anna Vicen Renner, experta en cambios de proceso personal y apasionada en darle la vuelta a la tortilla.
Me gusta superar miedos, vergüenzas y aparentes limitaciones, así como compartir mis estrategias a través del método de Coaching Teleológico; para que otras personas también encuentren curiosidad, fuerza e incluso diversión en romper sus propias barreras. En definitiva, buscar otros enfoques para, de ese modo, encontrar nuevos caminos que potencien nuestras cualidades y nos hagan vivir plenos y abundantes; porque, cuando te sientes así, sientes... ¡felicidad!
Y es que, aunque suene raro, la felicidad no viene “cuando tenga esto", "me quiera ese otro" o "vaya a tal sitio”... ¡no! La felicidad empieza a notarse cuando nos conocemos y nos queremos a nosotros mismos. Y cuando "te quieres bien” empiezas a pensar más grande, y luego en más grande y así, hasta el infinito; pues, por merecer, nos merecemos ¡todo!
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Brillar...
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Te ayudo a darle la vuelta a la tortilla,
a encontrar otro enfoque
y, de paso, a que le cojas el gusto a brillar.
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Sobre mí
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Nacida en Heidelberg, de madre de alemana y padre aragonés con familia en Valencia, Estados Unidos y otros tantos países; he vivido en Alemania, Inglaterra y Barcelona. Llevo más de quince años investigando el autoconocimiento a través de la exploración y la observación consciente.
Tras una temporada en la Universidad de Kent, en Canterbury, la curiosidad me llevó a estudiar Diseño Gráfico en una de las mejores escuelas de Barcelona. Trabajé unos años como diseñadora y de allí la vida me llevó a estar encima de los escenarios y delante de las cámaras. Tras un largo tiempo trabajando como actriz de publicidad y presentadora, me adentré en el mundo de la representación actoral ya que crecía en mí el interés por trabajar con las personas de manera más profunda. Fue así como estuve casi diez años como headbooker en una conocida agencia de actores y modelos pudiendo así adquirir experiencia en el acompañamiento personal.
En toda mi carrera como profesional, sea trabajando en equipos o a nivel individual, siempre me ha guiado un hilo conductor: una gran admiración por las personas y un gran interés por que cada una encontrara la mejor versión de si misma. Fue por eso que en 2003, decidí profundizar en el terreno, empezando por mí misma y, con una gran dosis de paciencia, comencé a conocer todo tipo de terapias y especialistas. Aprendí de psicólogos, psicoanalistas, psiquiatras y coaches, leí todo lo que pude, y cuestionándome todo, fui superando barreras y tabúes. Cursando estudios superiores en coaching profesional, encontré grandes herramientas de autoconocimiento para exprimir las capacidades vitales al máximo. Con toda mi experiencia en estos diecisiete años y como especialista en Coaching Teleológico, más mis nuevos estudios en Psicología, me dedico a acompañar a personas en su propio crecimiento personal, profesional, creativo, así como en su sexualidad.
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Mi misión
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Gracias a ser primero clienta en procesos de coaching, conseguí ver lo valioso que es estar en un espacio de reflexión, un lugar donde te escuchen sin juicio. Me di cuenta de todo lo que se me había estado escapando y fue precisamente eso lo que me hizo proponerme un objetivo de vida.
Como coach mi misión es acompañar a las personas en su proceso de cambio personal, a desarrollar su capacidad de decisión para que elijan con libertad, tanto a nivel personal, de pareja, profesional o sexual. Estoy aquí para ofrecer nuevos enfoques, crear espacios de reflexión y permitir explorarnos para que estemos bien orgullosos de nosotros mismos.
Visiono un mundo en el que las personas encontremos la felicidad en nuestro interior sin necesidad de buscar soluciones allá donde no estamos. Visiono una sociedad preparada para la incerteza, un modo de vida que está a la orden del día tras la llegada de la pandemia. Visualizo un mundo en el que pueda llegar un virus y podamos darle la vuelta (a pesar de la dureza) sabiendo extraer de él los aprendizajes.
Y algo también tan importante en nuestra sociedad: la sexualidad. Creo en una sexualidad consciente, en una sensación de plenitud y fluidez, que está en constante desarrollo y que se puede adquirir a cualquier edad y en cualquier lugar. Creo en una sexualidad de la que se pueda hablar abiertamente, en la que todo es posible, en la que nos sintamos libres sin ser juzgados, y en la que no esperamos más resultado más que el estar a gusto. Y, por último, también creo en nuestra sensualidad como parte esencial de nuestra salud tanto física como mental.
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Comprender...
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Con calma, paciencia y comprensión,
podemos indagar con más gusto en nosotros mismos
para así encontrar aquello que nos frena.
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Sesiones
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Realizo sesiones individuales y de pareja.
Presenciales en Barcelona y online para todo el mundo.
Ofrezco mis sesiones en español, catalán, inglés y alemán.
Algunos temas de los clientes con los que he trabajado:
Esto son sólo algunos ejemplos de procesos, pero el abanico es amplio. Consúltame sin compromiso para cualquier duda o necesidad específica.
Las sesiones en un proceso de coaching teleológico, cumplen una serie de pasos muy sencillos, que te explicaré encantada.
La media de cada sesión es de una hora de duración y el número de sesiones depende de cada persona. Por mi propia experiencia te diré que no esperes el gran cambio sino algo mejor, unos pequeños pero profundos y poderosos cambios que harán que todo lo veas de una manera diferente.
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Sexualidad
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Mis miedos, mis sueños y mi curiosidad me han llevado a investigar la sexualidad cuestionando todas mis creencias y superando día a día mis barreras.
Trato la temática con total naturalidad, transparencia y simplicidad, siendo por ello un tema frecuente en mis sesiones. Ofrezco un espacio sin tabúes ni juicios, en el que podemos hablar de vergüenzas, inseguridades y todo tipo de temas con toda tranquilidad.
Y por mi propia experiencia me permito ofrecerte un consejo ya de antemano: re-formula tu expectativa para que el encuentro (en soledad o acompañado/a) sea siempre satisfactorio para ti.
Las citas pueden ser presenciales pero también online.
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Preguntar...
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Mis preguntas te harán reflexionar, remover o, incluso, incordiar
pero siempre estarán realizadas con el único objetivo de
avanzar en el proceso y abrir nuevos horizontes.
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Talleres
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Suelo realizar diversos talleres, tanto presenciales como online y tanto yo sola impartiendo charlas, como junto con otros profesionales del sector o especialistas del área a tratar. Son diversas las temáticas que imparto, pero siempre son sesiones abiertas, sencillas y muy directas, donde todo el mundo participa y se siente a gusto.
Especialmente los talleres que más funcionan son los de sensualidad. En ellos se explica que la sensualidad va mucho más allá de la seducción y que nada tiene que ver con la sexualidad. Es una actitud que sale de dentro de uno mismo y que te permite relacionarte mejor contigo y con los demás. Mediante ejercicios, descubrimos el tipo de sensualidad que tiene cada uno y, aprendemos a despertar los sentidos que abren la puerta a la sensualidad. Creamos un espacio de confianza donde hombres y mujeres conversamos, compartimos y exploramos sobre nosotros mismos y nuestra sensualidad. Acompañados de música y sobre todo de un ambiente cercano y de respeto, donde indagamos juntos y en nuestros potenciales como hombre y mujer. En definitiva, el de sensualidad es un taller de experiencias, enfocado a conocer mejor nuestro cuerpo y mente, y lograr así incrementar nuestro bienestar personal y sexual. Y es que, a través de nuestra propia individualidad podremos ir confiados al encuentro con el otro.
En esta sección, y sobre todo a través de mis redes sociales, te iré informando puntualmente de los diversos talleres que vaya impartiendo.
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Reflexiones
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Además de las sesiones presenciales y online y de los talleres ocasionales que imparto, también me gusta compartir consejos y reflexiones de forma gratuita.
Soy muy activa en redes. Principalmente en Instagram. Si me sigues allí, podrás comprobar que estoy continuamente buscando respuestas y ofreciendo otros enfoques a nuestros problemas cotidianos en los que, a menudo, nos quedamos estancados. Por supuesto, también doy consejos musicales, no sólo porque es otra de mis grandes pasiones, sino porque llevo dos décadas como DJ, junto a Maria Torras en Siamiss Djs, y sé perfectamente el catalizador emocional que desprenden las canciones, las melodías y los ritmos, siendo un complemento perfecto a cualquier tipo de sesión, terapia o simplemente como arma vital.
También en mis redes suelo publicar pequeñas entrevistas con clientes y personajes conocidos que, por mi bagaje profesional, son ya amigas y amigos que se prestan a explicar sus experiencias en torno a sus cambios vitales y crecimiento personal. Es una manera de aunar mi antigua faceta en medios de comunicación junto con mi actual profesional como coach y, de ese modo, acercar de una manera amena, fácil e incluso divertida, el mundo del coaching a todas las personas que puedan estar interesadas.
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¡Mira mis últimas actualizaciones!
Laurie Ovelar
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Siempre fui una persona inquieta e impulsiva a la hora de tomar mis propias decisiones. Con Anna pude exteriorizarlo, gracias a su escucha activa, sesión tras sesión, he logrado visualizar con mayor claridad el motivo de mis decisiones. Me brindó las herramientas necesarias para que sea tome consciencia, para saber saber aceptarme y seguir para adelante. Es una persona sumamente cálida, siempre con una sonrisa, te transmite seguridad desde la primera sesión y logra que te abras para así poder trabajar con absoluta honestidad y darte cuenta de que al final la respuesta la tienes tu misma, pero sin ese acompañamiento no sería posible llegar a ella. Si bien ya he logrado lo propuesto al inicio del coaching, deseo continuar con Anna ya que realmente considero que me aporta valor y me genera el deseo de ser mejor persona cada día.
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Javier Alemán
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Soy representante de artistas y modelos de publicidad. Entre las cualidades más positivas de trabajar con Anna, destaco dos, que a día de hoy, son de mucha utilidad para mí. Una es su gran capacidad para empatizar con el otro en la resolución de conflictos, la cual trato de aplicar en mi trabajo diario como creo que haría ella, y la otra, su excelente habilidad para fomentar un ambiente de trabajo positivo e inspirador en el equipo. Considero mi etapa de trabajo a su lado como una de las más enriquecedoras de mi carrera profesional. Le garantizo una experiencia muy positiva, a quien tenga la suerte de compartir camino con ella. Su entusiasmo, empatía y serenidad son contagiosos y hacen que, cada día, quiera extraer algún nuevo aprendizaje.
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Begoña V. Banzo
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Soy abogada y comencé mis sesiones con Anna porque me sentía a disgusto con mi imagen actual, no aceptaba el paso del tiempo. Trabajamos juntas la creencia que yo tenía de que la belleza estaba asociada con la juventud. Gracias a las poderosas preguntas que me formulaba Anna, así como a sus herramientas, me di cuenta de que mis creencias me limitaban y se podían cambiar. Tras varias sesiones, la autoestima subió, aceptando mi aspecto y eliminando el conflicto continuo con el que vivía. Más adelante continuamos trabajando para conseguir expresar mis verdaderos anhelos sin ocultarlos. Estoy aprendiendo a expresarme sin miedo a lo que piensen de mí. Ser consciente de que lo único que con certeza podemos llegar a conocer es a nosotros mismos, ha sido mi gran descubrimiento.
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Indra Karp
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When I started working with Anna I didn’t have any hope to make my self feel better one day. We started our sessions by audio messages. It was a different format for me and I really liked it. I could record the message whenever I needed. The communication was effective and I sincerely felt that she was really hearing and understanding what I say and feel. Anna also speaks English and German. Her knowledge of language and different culture had an important matter while choosing her services. I felt more relaxed talking about me in English. I am thankful to Anna for showing me a different way of being and thinking. I hope that within time her techniques will become my routine as I feel now much more confident about myself. And that is a really nice feeling!
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Martin Brassesco
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Gracias a Anna me di cuenta de que el entusiasmo no está reñido con la serenidad ni con la calma. Y que la responsabilidad y la disciplina, si van acompañadas de buena comunicación y empatía, se hacen aún mas efectivas. Mi medio laboral, el artístico, puede llegar a ser estresante por la incertidumbre. El manejo de la paciencia y la claridad en la comunicación me permitieron sentirme suficientemente relajado para explorar en las dimensiones que realmente me podían hacer crecer como actor. En su presencia uno siente la motivación de querer sacar lo mejor de sí mismo, acordándonos también de tratarnos con respeto y amor. A veces tanta autoexigencia nos hace tratarnos con demasiada dureza. Trabajando con Anna tomaba consciencia de la importancia de es mirada empática hacia adentro.
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Laura Prades
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Las sesiones con Anna han sido como un refugio. Un espacio propio e inviolable donde me he sentido acompañada y respetada, entre silencios, preguntas y reflexiones. Aquello que más destaco de mi experiencia, es haber aprendido a dirigir la mirada hacia mí misma, hacia dentro, y descubrir que allí es donde reside el verdadero amor, el verdadero poder. Con Anna he despertado el poder de hacerme responsable, cuidándome, aceptándome y queriéndome. Gracias a esta experiencia he iniciado nuevos proyectos en mi vida que hacía tiempo los había suspendido por una tendencia al autoboicot. Me siento feliz, capaz y con ganas de seguir creciendo y ya solo con esto puedo garantizar, que valió mucho la pena trabajar con ella.¡Muchas gracias Anna!
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Mireia Medina
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Soy coach y conozco a Anna a nivel profesional y como colaboradora habitual. Trabajar con ella significa hacer las cosas con pasión. Su creatividad, entusiasmo y escucha hace que los talleres enamoren.
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Otros proyectos
Coaching y algo más...
My Mami Generation
Maternidad
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La maternidad puso mi vida patas arriba. Dando el pecho y sin saber en qué me había metido, tuve la necesidad de compartir mis vivencias. Así que utilicé la escritura como medio terapéutico y realicé este blog que, en su día, tuvo cierta repercusión y bastantes seguidoras. En el proyecto encontré una buena manera de sacar fuerza para enfrentarme a aquella situación que, para mi sorpresa, se me hacía grande. Me sentía todo menos "buena madre", y me tocó trabajarme bien para ser quién soy ahora referente a la maternidad: una mujer que -también- es madre y lo de buena o mala... ¡ya no me preocupa! Pero madre feliz ¡eso sí!
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Siamiss Djs
Música
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La maternidad puso mi vida patas arriba. Dando el pecho y sin saber en qué me había metido, tuve la necesidad de compartir mis vivencias. Así que utilicé la escritura como medio terapéutico y realicé este blog que, en su día, tuvo cierta repercusión y bastantes seguidoras. En el proyecto encontré una buena manera de sacar fuerza para enfrentarme a aquella situación que, para mi sorpresa, se me hacía grande. Me sentía todo menos "buena madre", y me tocó trabajarme bien para ser quién soy ahora referente a la maternidad: una mujer que -también- es madre y lo de buena o mala... ¡ya no me preocupa! Pero madre feliz ¡eso sí!
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Contacto
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Para más información sobre mis servicios, realizar una sesión presencial u online o saber cuando realizaré un nuevo taller, puedes contactarme a través de mis redes pero, sobre todo, escribirme un email a: annavicenrenner@gmail.com
Estaré encantada de leerte, luego escucharte y desde luego... ¡será un placer acompañarte!
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© Anna Vicen Renner 2020
design: Nuria Vila _ photo: Marina Roca
consulting: Raul Marín _ website: creatiBEty